睡覺休息對每個人來說都是非常重要的，它是我們補充體力、緩解疲勞的一個最有效手段。但是睡覺時我們千萬要注意，不可頭朝北，易損健康。頭朝東才是睡覺時最正確的方向。

睡覺是每天必做的事情，但經常聽到有人說自己睡眠不好、容易做噩夢等，其實這些你可能是犯了風水中的頭朝向禁忌導致的。所以睡覺時一定要遵循自熱的法則，才能有助自己安眠，保持精神飽滿的一天。

睡覺千萬不可頭朝北

在古代，人們認為睡覺頭朝北是大忌，在《千金要方·道林養性》「頭勿北卧，及牆北亦勿安床」。是說風水學上，北方屬水，陰中之陰位，主冬主寒，恐北首而卧陰寒之氣直傷人體元陽，損害元神之府。在孔子的《家語·問禮》中有一種說法，頭朝北是「死人向」，即所謂「生者南向，死者北首」。而且當代科學也從磁場的角度進行了解釋，地球有磁場，人體也有磁場，當睡覺時頭朝向北方，體內的血液傾向凝結於頭腦，產生擾亂、頭痛不舒服的感覺。所以家中若是有朝北睡覺的習慣，要注意一下，免受病痛的侵害。

最正確的睡覺方向是朝哪邊

風水學上講，最正確的睡覺方向是頭朝向東方，紫氣東來。東方是太陽升起的地方，頭朝向東方，太陽的能量會從頭部進入身體，貫徹全身抵達腳底，使你充滿力量，保持頭腦清醒，腳底溫暖，不易生病。古人雲一日之計在於晨，就是這個道理。但是切記不能朝向西方，我們都知道有「歸西」一說，就是駕鶴西去，尤其是家中老人千萬睡覺時不能頭朝西。