真氣是一種玄之又玄的氣體——————他怒氣上沖，布滿周身的九陽真氣更加鼓盪疾走。

其實真氣也是包含於人體中的一種正氣。中醫裡面講衛氣營血，真氣就包括在衛氣當中，

其實真氣是真實存在的，並不是信口開河，人活一口氣。

如果一個人的真氣斷絕了，那麼也就一命嗚呼了。

很多人都以為內丹就是守丹田，其實內丹不是死守的。是運化的。

打坐是打通督脈後的事。

運化丹田之氣，最重要的兩點就是控制 [罡氣] 和 [內息]。

那麼什麼是罡氣和內息？下面解釋一下

罡氣：

罡是意形字，拆開就是四正的意思。何為四正？子、午、卯、酉也。

道家取這四個時辰時間進行修煉，得天地之間的正氣，據說能得諸邪莫侵，養生長壽。

這四個時辰正好對應四象中的太陽少陽太陰少陰，這只是天地中的小周天四象。

還有天地大周天四象，春夏秋冬。通過修煉能運氣，那種氣只能叫內氣。

內功講究天人合一，修煉要順應自然規律，根據每天每年的不同環境採取不同的修煉。

長久以往，內氣會和天道感應質變為罡氣。

順帶一提，修煉講究道法自然，練功時間要看真太陽時也就是當地時間而不是北京時間

內息：

內息運行一周天，勁力便增加一分。

【內力】：相當於氣功講的真氣，能大大提升人的搏擊力量

【功力】：指武藝和力量，多指在武學或內功修為上的造詣，范圍大於內力。

【內功】：是通過真氣的練習而形成的，練氣講究呼吸吐納，《九陽真經》、《九陰真經》、《易筋經》都是內功的一種

道教修煉以誠入門。至誠之道可以感天。

塵生塵滅、萬死萬生，皆為尋不著舊路耳！

蓋此竅之氣，上通天谷、下達尾閭，周流百節之處，以天地無涯之元氣，續我有限之形軀……