道醫認為，人身上有八樣物質是最重要的，即臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓，此八樣物質，是我們身體的精華，它們如果健康，身體也就健康。
如何保護這八樣物質？春秋戰國時期，神醫扁鵲（真名秦越人），是確立了人體奇經八脈的鼻祖之一，他所著《難經》一書中，提出了八會穴。
《難經·四十五難》：「經言八會者，何也？然，府會太倉（中脘）、藏會季脅（章門）、筋會陽陵泉、髓會絕骨（懸鐘）、血會膈俞、骨會大杼、脈會太淵、氣會三焦外一筋直兩乳內也（膻中）。」
八會穴對應臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓，分別為八大精氣會聚之處的八個腧穴。
八會穴與所屬八種臟器組織關系密切，調理範圍廣，適用病症多、針灸效果好，某種程度上說它覆蓋了全身的疾病。

臟之會：章門穴
章門穴定位：第11肋遊離端的下方，肋骨邊緣，是雙側穴位。
章門為臟之會穴，主要功能是調理五臟疾病，如消化不良，腹痛腹脹，腸炎泄瀉，肝炎黃疸，肝脾腫大等。
章門穴也屬肝經，是脾之募穴，有疏肝健脾、調氣活血的功效，對婦科疾病很有用，因為許多婦科問題都要經過肝經，敲打或艾灸章門穴，可幫助疏散肝氣郁結，防治**增生等婦科病。
同時也能兼顧增強脾膽的功能，增加膽汁分泌，促進多餘的脂肪消耗，可以減肥。

腑之會：中脘穴
中脘穴定位：前正中線上，臍中上4寸。
中脘為腑之會穴，屬任脈，也是胃的募穴，有調理中焦、行氣活血、清熱化滯之功效。
我們知道身體有六腑，而六腑皆稟於胃，中脘里脘指的就是「胃」，所以這個穴位對胃至關重要，是胃痛胃病必灸穴位，同時也是小腸經、膽經、胃經、任脈的交會穴，能調六腑諸疾。
胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，失眠等症，均可輔助艾灸此穴，培補後天。

氣之會：膻中穴
膻中穴定位：位於人體軀幹的黃金分割點上，兩**連線的中點。
「膻中者，為氣之海」，膻中是氣會之穴，容納人一身氣機，於各類「氣」病，哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等，均有立竿見影的緩解效果，同時還有助於調理慢肝病及性支氣管炎，經常艾灸此穴，可助人體打開「氣閘」，讓全身之氣通行。
提示我們在心煩，情緒低落的時候，全身上下氣機容易阻塞，導致胸悶不堪，心煩意亂、這個時候按揉或艾灸膻中穴，可以寬胸順氣，舒緩情緒。女性生產後乳汁不足，亦可時常艾灸膻中。

血之會：膈俞穴
膈俞穴定位：背部，第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
中醫認為，氣血充足是一個人健康的基礎，膈俞穴位於心俞、肝俞之間，為氣會之穴，它的作用相當於當歸與阿膠，具有活血止血、補血養血的功效，主要調理各種血虛證、出血證和血瘀證。
經常艾灸膈俞穴，能調貧血、嘔吐、呃逆、氣喘、咳嗽、咳血，調理血虛導致的皮膚瘙癢，緩解陰血虧虛導致的潮熱、盜汗，還能增強人體免疫力，是女性養生不可多得的穴位。

筋之會：陽陵泉穴
陽陵泉穴定位：腓骨小頭前下方凹陷處（小腿外膝眼下三寸所在）。
陽陵泉為筋之會穴，也是膽經的合穴，具有清肝利膽，舒筋活絡之功效。
主要調理半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，嘔吐，黃疸，小兒驚風等。臨床多用於坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲症，膝關節炎，小兒舞蹈病等。

脈之會：太淵穴
穴位位置：在掌側腕橫紋橈側，橈動脈的橈側凹陷中。共2穴。
太淵屬肺經，既是脈之會穴，臟腑脈氣會聚之處，具有調氣血、通血脈、助心脈搏動之功，故可用於心脈瘀阻的心痛心悸、無脈症，還可舒筋利節、通經活絡，治療手腕疼痛無力。
太淵又是肺經的母穴及原穴，古人雲：太淵，肺之俞穴，俞者，輸也，太淵穴的主要功能，是清除肺內寒涼之氣，保障肺部健康，地位不容小覷。咳嗽痰多，咳血，胸痛，手腕無力，及多種肺部疾病，都可以點按或者艾灸太淵穴，比吃止咳葯更合理管用！

骨之會：大杼穴
大杼穴定位：第1胸椎棘突下，旁開1.5寸。共2穴。
大杼屬膀胱經，是八會穴之一的骨會穴，主治骨病，具有疏風清熱 、強筋壯骨之功。
《難經》曰：「骨病治此。」《針灸甲乙經》提到：「頸項痛，不可以俯仰，頭痛，振寒，瘈瘲，氣實則脅滿，俠脊有並氣，熱汗不出，腰背痛，大抒主之。」
現代研究表明，針灸大杼可調整肺功能，影響血鈣的代謝，增加肺通氣量和血鈣含，強健筋骨。

髓之會：懸鐘穴
懸鐘穴定位：位於小腿外側，外踝尖上3寸，腓骨前緣。
髓會絕骨，懸鐘穴又名絕骨，為八會穴之「髓會」，屬膽經，具有通經活絡、強筋壯骨之功。
腦為髓海，膽經循行於顳側部，故主治偏頭痛；足少陽經循頸項，過胸脅，其經別上夾咽，故懸鐘穴可治療頸項、胸脅、咽喉部位疾病。足少陽經行於下肢，懸鐘穴位於外踝之上，既可治氣血不足、筋脈失養之下肢痿痹、半身不遂，又可疏通少陽經氣、散寒祛濕而治療腳氣。
《千金要方》：「狂走易罵，灸八會隨年壯，穴在陽明下五分。」小夥伴們，八會穴不可不知，不可不用，善用八會，效果翻倍！