古代富貴人家夫妻睡覺有講究，只有做了這一步後，才能安心睡覺！

預文陳詞：都說沒有規矩不成方圓，其實「規矩」起來也是挺有意思的，就如古代小兩口之間的「規矩」，也給平日的無趣增添了許多味道！

前人之所弊事，後人也將完善其身，也正應了那句「取其精華，去其糟粕」，而這便就是中華五千年的文化傳承所在！

或許現在許多人，在睡覺前都沒有注意一些「規矩」，主要是因為時代在進步，有一些繁瑣的「形式規矩」，也沒有太過於講究，所以也漸漸的導致「睡覺前的文化」在消失，自然等到下一輩，這些「睡覺的形式規矩」也終將淹沒在時間的長河裡。

而在古代，有些人對於睡覺還頗有講究，尤其是有一些身份層次的人物，他們覺得形式主義！就是富貴權力的象徵，假如都丟掉這些形式，那麼和那些平民百姓有何區別！所以他們會額外的看重這些細節問題！尤其是生活細節！就打一個比方，一般我們在影視劇中見到些許人喝酒喝茶之類的，有身份的人都會用衣袖掩面喝，而基層人民，農民伯伯就沒有那講究，渴了就是大口喝，沒有那麼多形式！這體現的是一種樸素，而不是講究！

所以看來身份層次決定了細節的「著重點」，而這些「講究人」就是不一樣，連睡覺都不能做到「疲而倒，倒而睡，睡而眠」，還得強忍著瞌睡做著規矩，也真是苦了這些講究人。那麼這些「講究人」究竟要做哪些規矩可講究的呢？

據一些史料記載，古人睡覺又講究，又矯情！甚至還有忌諱！比如，睡眠不可仰卧、不可憂慮、睡前不可動怒、不可進食、睡卧不可講話、不可對燈火、不可對火爐、睡時不可張口、睡時不可掩面、卧處不可當風，而如今用我們的眼光看來，確實有些矯情！

但這些只是些「小打小鬧」！其中最讓人受不了的是「吹蠟燭」，尤其是富貴人家，一屋子蠟燭燈火，假如不一個一個不吹完，嘿！你還真甭想睡！以至於我們也經常在一些影視劇中經常看到，一女子不是用吹便是用特有的「滅火器」蓋滅燭火，至於這個「必吹燭光」的真相是什麼！就不得而知，雖然有些強迫症的體現，但真要說個一二，可能也就在這2個方面！

一、古人對睡眠有過研究，認為睡覺不能有火光，會影響他們做噩夢，甚至失眠！（其實現在也確有這樣的說法，這個還是有一定的道理）

二、古人會「害羞！尤其對於那些新婚燕爾的新人來講：「熄燈是必須的！」（這一方面是出於保守的思想，自然正常）

其實說到最後，我們現在只是把「吹蠟燭」改成了「關燈」，文化「傳承」還在繼續，所以說為了文化的繼續「傳承」，小夥伴們記得要關燈睡覺，杜絕開著燈睡覺哦！這也是為了身體健康著想呢！