馬上我們就要迎來了立秋了。雖然說當下在全國范圍內還是屬於一個高溫的天氣，人們似乎也感覺不到一絲絲的秋意。但也還是阻擋不了秋天真的是要到來了。陽曆的 8月7日，就是立秋日了，立秋是二十四個節氣中的第十三個節氣。那麼在這個秋季里我們應該注意哪些事情呢？應該如何做才能夠在秋季里起到開運的作用呢？下面我們就跟隨楊老師一起來看看吧。

　　一、調整好自己的情緒。

秋季來臨開運法：調整好自己的情緒。

　　今年的秋三月分別是庚申月、辛酉月、壬戌月，是金氣強旺的一個秋季，因此朋友們要注意以下幾個方面：

　　古人就有「悲秋」一說，進入秋季之後，天氣多變，冷暖交替，今年的秋天五行金強旺，更多肅殺之氣，再加上草枯葉落、花木凋零更能引發情緒變化，極易誘發消沉、無助、寂寥的負面情緒。所以我們可以遵循古人的「使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也」。也就是說，要調整自己的情緒，處於安寧、祥和、收斂這樣一種狀態，對一些負面情緒要及時排解，避免因出現煩愁、易燥等不良情緒而導致不良的後果。

　　二、調整自己的身體狀態。立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。古人認為養生必須要遵循春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，才能達到延年益壽的目的。所以秋季養生的原則，務必一切要以養收為要。雖有「貼秋膘」一說，但是過多的食用魚、肉類食物也會影響身體健康。在飲食方面也要有所調整，這個大家可以多多參考一些養生方面的文章和媒體的介紹。