眾所周知，睡眠質量影響一個人的精神狀態和身體狀態。人生的1/3時間都要在睡眠中度過，因而良好的睡眠有「養陰培元」之效，有助於補充能量、恢復精力。尤其是上班族，經過一天勞累的工作，回到家後，一個好的睡眠相當於一次充電，洗刷掉一天的疲勞，還可以讓你第二天精力充沛，提高工作效率。今天，小編就和大家分享一下幾種有助安穩入眠的家居風水。
　　一、床位最好選擇南北朝向，順應地磁引力
　　頭朝南或北睡眠，有益於健康，因為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致，人體處於南北睡時，主動脈和大靜脈朝向、人體睡向朝向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
　　二、床頭一定要靠牆
　　「後面有靠」是風水上的基本原則，所以睡眠的時候頭朝向靠牆的一面是非常有必要的。在風水學上，床頭無依靠，容易讓人病病殃殃、無精打采、同時缺乏安全感，從而影響到個人的作息和工作。因此，在布置卧室時，應該把床頭靠牆，讓自己有所依靠，有一個好的睡眠。
　　三、避免卧室沖煞
　　卧室不宜有尖銳的牆角、櫃角和其他的尖角，特別是尖角不宜正對床，這樣會產生煞氣，會給心理造成壓迫，影響睡眠質量。因此，可以用圓形的燈罩，又或者用盆栽植物和較厚的窗簾來緩和。
　　四、卧房的植物
　　卧房追求雅潔、寧靜、舒適的氣氛，內部放置植物有助於提高睡眠的質量。由於卧室的面積往往有限，可以擺放中小盆或吊盆植物。茉莉花、風信子等能散發香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡；而君子蘭、黃金葛、文竹等植物具有柔軟感，能鬆弛神經。但要注意，卧室不宜擺放有刺的植物，如仙人掌、玫瑰等。
　　五、卧室的方位與格局
　　卧房的規劃和設計最基本原則是選擇自己的吉方位，若是夫妻房，則以丈夫的吉方位為主，如果方位選對了，則可提高睡眠質量，身體健康，同時心情也會愉快。在一般情況下，位於住宅北方的卧室比較平靜，這對失眠者特別有效果。