經常睡地上好不好

現在，大部分的家庭都喜歡按照西方人的擺床方式，把床擺在房的中間，只有床頭靠牆，三面都可以上床。這種擺床的方式，除了方便上下床之外，基本上是沒有任何好處。原因是：當兩個成年人，睡在一張1.5米寬的床上，會顯得很緊張，不能放鬆，會擔心跌落地上。假如把一個嬰兒放上去，難免會掉落地下。而成年人不會掉落床，是因為有「控制」。但是要控制，必然要有一部分神經得不到休息，整晚都會有這種擔心。這就使你的睡眠大打折扣，得不到徹底而放鬆的休息了。

說到擺床的方式，最好不要把床擺在中間。首先，三面無依無靠，缺乏安全感。其次，把卧房的空間分隔得很零碎，用起來很不方便。如果房間不大還很容易碰傷手腳。我們總是說風水講究「藏風聚氣」。我們經常講，在風水上，房門的斜對角是財位。這是針對舊房子的設計而言的。理由是那個角落是一個藏風聚氣的地方，門窗都沖不到。人如果睡在那裡，能夠身體健康。有了健康的身體、頭腦靈活、精力充沛，當然就有精神去賺錢了！所以財位歸根結底的含義，其實就是保證人體的健康。因此，以下幾種擺床注意事項：

1. 好能把床擺在三面有牆靠位置上，也就是儘可能把床放在一個藏風聚氣的地方。

2. 把床放在房間不受門窗沖射的角落，兩面靠牆。如果不行，請在朝門窗的位置上，加上屏風和擋板，或者衣櫃都可以。目的是遮擋門窗的沖射。使床位能夠藏風聚氣。

3. 注意床頭不要朝向走廊、電梯間、樓梯間、廁所的下水管和抽水馬桶。因為，這些都是代表陽動的地方。走廊、下水管、電梯間、樓梯、沖水馬桶，都是氣流非常不穩定的地方，雖然隔著一堵牆，還是會影響到我們的腦電波，使得我們不能安靜地進入睡眠。

4. 床頭千萬不要放在窗口下面，因為窗口是一個氣流和光線最強的地方，動象很大，對睡眠影響很大。人的能量容易散失，因此對身體的健康也非常不利。如果不能更換床頭，最好能用厚窗簾加遮光布，加以遮擋。但這是退而求其次方法，最好的方法還是更換床頭。

5. 卧室床上方不易有燈，如果卧室的床上方正對著燈，會影響在此睡覺人的身體健康，易出現腸胃疾病。

6. 橫樑最忌壓在床頭上方，如實在無法改變，也要請設計師，將其擋住，否則就會影響居住者的情緒與健康，也會給事業帶來陰力。

爬著睡覺的人,命好不好

趴著睡覺的壞處：俯卧： 5%的人選擇俯卧，趴著睡覺。

優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。

四種睡姿的優缺點，可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。 1.仰卧 據了解，有60%的人選擇仰卧睡姿，這也是推薦的最佳大眾睡姿。

優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。

不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯卧 5%的人選擇俯卧，趴著睡覺。

優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

3.左側卧 這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。

優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。 4.右側卧 有25%的人在睡覺時會朝向右側。

優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

正確的睡姿 睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。

一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤（軟骨） 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。2. 局部血液不循環： 當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經線的代謝物質。

身體會在這些位置未致於痛楚前自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。

因此，一般人每晚會轉換睡姿大約二十次。而一套能充份承託身體而又不太硬或太軟的床墊則有助於減低轉換睡姿的次數，從而改善睡眠的質素。

睡姿看出你的命運

1.仰著睡仰著睡的女人一般都是比較溫文爾雅，心胸寬廣，善良大方，容易與人交往的。沒有心理負擔，總是相信新的一天就是新的開始，心胸坦蕩，不會小心眼，也不會勾心鬥角。可以說仰著睡的女人是最完美的，但是可以看得出這樣的女人人緣太廣，容易讓人產生不安全感。

2.趴著睡

趴著睡的女人一般都是女強人一類的，性格堅強，不屈居人之下，報復遠大等等。睡覺趴著，潛意識的把自己能夠掌握的一切都控制在自己的手裡，壓在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永遠都不服輸，固執地展示著屬於自己的堅強。

3.左側卧

採用這種睡姿的女人不是被情傷過，就是有著很悲涼的過去。把心壓在下面，把自己隔絕起來，任何人都觸碰不得，對於受過的傷總是難以忘懷。而且她很善於隱藏自己的悲傷，外人無法看穿她，有什麼事情都是憋在自己心裡，不會告訴任何人。當然這是一種極其消極的睡覺方式，如果處理不當，會影響到工作生活各個方面。

4.右側卧

就睡姿來說，這是最適合也是做正確的睡覺方式。就女人性格來看，右側卧的女人對於自身以及別人的要求特別苛刻，容不得有半點的瑕疵。什麼事情都循規蹈矩，正正規規，從來不做沒有把握的事情，從來都是理性生物。可以說一絲不苟是對她的最佳詮釋，但是其對任何事情都認真負責的態度有時候很讓人受不了。

5.蜷縮睡

這樣的女人一般都是缺乏安全感的，也許生活上、工作上、感情上的孤獨讓她感到極度疲憊，孤單。像貓一樣睡覺，也是性格柔弱的表現。現實生活中這類女人極度柔弱，依賴性極強，對於許多男人來說是致命殺手，尤其是自大的男生。

6.大字形睡姿

這樣的女人屬於沒心沒肺的一類，早上起來被子一定在地上，如果結婚了，早上起來老公一定在地上。大大咧咧，假小子就是其最突出的特點，做起事情來風風火火，無不顯示出男性的特徵。對於友情愛情極其重視，卻時常由於自己的忽視而失去，是最容易受傷的一類女人。

7.雙臂枕在腦後

你有著高度的智慧和學習的熱情。然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理解，難以跟隨你的腳步。你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有一點令人難以捉摸，不是嗎？

8.翹著二郎腿

通常都有自戀狂，所以很難去接受生活上的變化。獨處可能是你下意識最佳的選擇。換句話來說，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。

9.四肢貼著身體

你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人。

10.手呈索物狀

有的女人睡起覺來手總是呈現出想要抓住什麼或者索取什麼的姿勢，這種睡姿的女人索取的慾望極度強烈，也許只有貪得無厭這樣的詞語才能形容她。佔有慾極強的她，或許是對於以前沒有得到的東西耿耿於懷，或者是對於生活的不滿，對於物質的渴望等等。

11.蒙在被窩里

你在公共場合會表現出落落大方、非常率直、大而化之的個性，但在你內心深處埋藏著害羞與軟弱。你寧願承受煎熬，而不願開口求人幫忙。