肝不好吃什麼食物調理

早春食補：養肝助陽防寒

剛入春時，人體陽氣升發使皮膚腠理疏開，而早春乍暖還寒，突如其來的倒春寒又迅致皮膚腠理密閉，忽開忽閉的調節功能一時來不及轉變，肝功能便受損，引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導致疾患發作。故早春食補重在養肝兼顧益脾和胃，溫補陽氣以禦寒保健！

■【祖國傳統醫學對肝臟功能的記載】

肝主疏通暢達，保證全身氣血運行順暢；

肝主藏血液，調節人體血量分布；

肝能調節情緒，分泌排泄膽汁，促進脾胃對食物消化吸收。

■【早春養肝護肝22字法則】

多飲水初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

少飲酒初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝！

飲食平衡食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。

心情舒暢由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。

適量運動在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健目的。

服飾寬鬆寬鬆衣帶，披散頭髮，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健。

食補推薦

■補肝防寒菜

茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。

素燜扁豆：扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用於老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。

■養肝抗寒湯

韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便秘等病患。

■益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。

紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。

■護肝驅寒茶

蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

蔥白生薑茶：大蔥1根，砸扁切碎放鍋內，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調入生薑汁1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱禦寒，防治早春風寒感冒。

肝臟不好吃什麼調理

肝臟不好的人平時的時候可以多吃點烏梅，只要在日常生活中適量的食用烏梅這樣的話就能夠有效的加強肝臟的解毒能力，從而達到更進一步的柔肝、調肝、提高肝功能的功效，對肝功能異常的患者很有幫助。

肝臟不好的人可以多吃點木瓜，多吃木瓜的話有很好的養肝作用，而且還能有效的增強肝臟的抗病能力，對肝臟起到很好的保護作用，可以多吃。肝臟不好的患者，平時的時候也可以多吃點荔枝，經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，但是每天吃荔枝不能超過十個，要不然的話就容易對身體不好，糖尿病人盡量少吃。

肝不好吃什麼調理

1、荔枝。

荔枝有強肝功效，對於一些肝臟功能不好的人可以在日常生活中多吃些荔枝來起到滋補的功效。 2、五味子。

五味子或許很少有人知道，因為它不經常出現在市場上，他它本是一種純天然草本植物，最適合養肝、防毒解毒等功效。 3、木瓜。

女性朋友們對木瓜再熟悉不過了，因為吃木瓜可以使胸部豐滿，美容養顏。其實木瓜還具有很好的養肝作用，此外還可以增強肝臟的抗病能力，所以我們平時也要多點木瓜也是不錯的哦！ 4、烏梅。

烏梅屬於酸性食品，具有養肝補肝功效，在所有食物中烏梅是最具有養肝護肝功效。

肝臟不好,吃什麼好

肝臟不好吃什麼肝臟是人體的重要器官之一它的主要作用是促進人體新陳代謝如果沒有它人們將不能生活因此我們每個人都必須關注自身肝臟健康其實生活中很多方面都可能引起肝臟出現問題導致肝功能異常肝功能異常的表現而對於肝臟不好的患者除了積極治療外還需要從飲食方面多加調理那如果肝臟不好吃什麼呢肝臟不好吃什麼上海長江醫院肝病治療中心專家指出肝臟不好引起的原因有很多因此要想知道肝臟不好吃什麼還需要從引起的原因入手進行分析一如果是虛證寒症引起的肝臟不好應該多吃牛肉豬肉魚肉大蒜韭菜紅蘿卜刀豆黃豆油菜香菜龍眼肉黑棗和核桃肝臟不好不能吃什麼二如果是熱證實症引起的肝臟不好應該多吃水鴨肉兔肉鱉肉牡蠣冬瓜茄子苦瓜黃瓜竹筍菠菜白菜豆芽芹菜莧菜紫菜西瓜梨柚子柿子和綠豆推薦閱讀乙肝病人吃什麼最好三如果是一般原因引起的肝臟不好應該多吃鯽魚鯉魚墨魚禽蛋類牛奶黑豆四季豆絲瓜木瓜百合蓮子大棗馬鈴薯花菜黃花菜葡萄杏仁桃子和無花果以上是對肝臟不好吃什麼的推薦最後專家提醒如果是輕微肝臟不好進行適當的生活調理即可如果肝臟受到嚴重的損傷這時候還需要以治療為主飲食為輔否則將會發展為慢性肝炎威脅到患者的健康對於肝病的治療這里建議患者要選擇正規專業醫院這樣不僅治療費用合理更重要的是治療效果更好。