分手後不刪除不拉黑也不理你是什麼意思?

所有的分手，最後都可以用一句「我對你很失望」來總結。

為什麼會對你失望呢？說一千道一萬，都是因為他想要的東西你給不了，他讓你做的事你沒做到。《河東獅吼》里張柏芝有一段台詞，很經典：如果我真的要打你，就是你做錯事了從現在開始，你只能疼我一個，要寵我，不能騙我答應我的每一件事都要做到，對我講的每一句話都要真心不許欺負我、罵我，要相信我，別人欺負我你要第一時間出來幫我我開心呢，你就要陪著我開心，我不開心，你就要哄我開心永遠都要覺得我是最漂亮的，夢里也要見到我，在你心裡面只有我。

看到這里的時候，被戳中了。一個女人對感情的需求大概都是這些吧，可是男人常常不把這幾句話當回事兒。

這是她對於愛情的期許，也是她對於美滿愛情的固有認知，如果總是達不到她的期許，她就會漸漸對對方失望。我總結過很多分手的案例，發現戀人們分手的導火索五花八門，但是從根本上講，都能追溯到認知問題上。

有時候不是你不想滿足對方的需求，只是你所重視的情感需求，跟對方有偏差。有時候你覺得遲到一會兒沒什麼，但是對方卻因此生了很大的氣。

接下來你翻篇兒了，她還會把這件事記在心裡，下次吵架繼續拿這事兒罵你。分手的時候她說她對你很失望，覺得你根本就不愛她，你還覺得很冤。

明白嗎，她跟你關於「失望」的點不一樣。認知心理學理論認為，行為必然由內心想法和態度驅動。

你們因為某些不恰當行為吵架，都是兩個偏差在作祟。往淺了說，是個體思維差異，往深了說，可以追溯到一個人的原生家庭和過往情感。

認知不同的表因：個體思維差異不同性格的人對事物的看法出發點不同。我舉一個例子。

前段時間接到的一個諮詢，委託人就叫他L吧。L是個化學工程師，終日與實驗室的瓶瓶罐罐為伍，工作結束以後打開手機，根本搞不明白為什麼女朋友發了那麼多暴跳如雷的消息，L認為女朋友無理取鬧，無事生非，但是女朋友認為L眼中只有自己，根本不關心她。

看上去是一個比較日常的矛盾，但架不住日積月累，最終女朋友說累了。相信你們也能看得出來，L是比較典型的線性思維，他是務實派，重視結果，他不會吝嗇為對方付出一些物質上的東西，但這種人喜歡講道理、論對錯，指望他每天給你提供積極的情緒價值很難。

L的女友是發散型思維，遇到問題會抑制不住地發散聯想，譬如L不回信息，就擔心他出現的人身安全問題，或者擔心他跟異性在一起。他們思考問題的方式不一樣，對愛情的認知也不同。

一個認為愛一個人應當看最後的結果，另一個人認為愛一個人應當重視過程當中的感受。因此矛盾便產生了。

雙方都局限在自己的認知層面上，認為對方是不夠愛自己的，所以一天比一天對這段感情感到失望。這就是個體思維差異，給親密關係，乃至人際相處帶來的一點副作用。

剛開始是看法不一致，後來是「你為什麼那麼固執」，開始質疑和否定對方；然後是「你真自私，你怎麼不替我想想」，攻擊對方；再後來是「你一點也不遷就我，你根本就不愛我」，沖突和誤會加劇；最後就是「我對你很失望」，無話可說，對感情徹底失去信心。永遠無法互相理解的兩個人，一定會感到越來越累，越來越失望而分手。

認知問題的本因：原生家庭及過往情感經歷所致我們再深挖下去，人的性格都是在成長過程中逐漸地形成的。L不理解女孩的小心思，也不會處理跟女友之間的沖突，因為他的父母親從小也是這么對他的。

成長過程中，他產生需要，想要被安慰、被呵護的時候，父母親便會告訴他：「男孩兒要頂天立地，你不能哭，不能脆弱」「你為什麼不能***，為什麼這么差勁？」「你的成績這么差，還想要安慰？」父母親有意無意的情感忽視和打壓，使得年幼的L有著不被滿足的情感需求。他內心深處渴望被愛，不希望產生沖突，也不會用正確的方式處理沖突，原生家庭沒有教會他這些。

且父母親面對L的需求時，冷硬的態度被L有樣學樣，也應用到了跟女友的相處之中，他甚至認為所有的親密關係都應當是如此的，兩個人應該各自為自己的情緒負責，各自***而不是無理取鬧。而L的女友是在離異家庭里長大的，打從記事起就跟著母親生活，從小缺愛，極其渴望被愛，且沒有安全感，小時候被父親拋棄給她留下了陰影，長大後她迫不及待的進入到一段段親密關係當中，且每一次都表現的很焦慮。

長大後的親密關係，往往是童年與父母關係的投射。L和女友思維方式差異的背後，反映出的是兩個人畸形的相處模式問題。

彼此的認知系統中，都透露出內心深處的一些真實需求。L通過迴避的方式保護自己不被對方所傷，而女友通過不斷索取來獲取安全感。

兩個人都渴望被愛，可是都不會用正確的方法去愛對方。這不是一句簡單地「失望了」就能概括了。

我接觸的這樣的認知偏差的失戀者不在少數，如果每個人都是被一句「很失望」勸退了，那未免也太可惜了。兩個人之間沒有深仇大恨，說到底只是兩個尚且不成熟的人，在互相試探，互相磨合的過程中遇到了困難，並且不知道怎麼面對這個困難。

找到了原因，我就能幫你找到方法。既然本質上是認知問題，那麼我們想讓對方回頭就不能浮於表面。

對方如果跟你。

不愛一個人,就是不刪除不拉黑也不聯繫,你拉黑的哪個人,肯定是讓

曾經相愛的人，忽然生疏的不聯繫，更不回復你的消息，其實就是變心了，終止跟你的聯繫，是想讓你自己退出。

痛得最深的是捨不得放手的人，他在屏幕的另一端痛苦並煎熬著，還期待她能回頭，可以得到所愛。拿你當備胎，這樣可進可退兩個人交往時，男人最怕的不是拉黑刪除，至少這樣可以明確是沒有可能了，就算放不下，也只得放下，痛過就好了。

怕的就是有一種女人，不聯繫你，也不說分手，更不拉黑刪除，就這樣一直吊著你的胃口，讓你摸不著頭緒，不知道該怎麼做。畢竟曾經相愛過，也沒有說狠話分手，就這樣模稜兩可，拿你當備胎，相當於留了一條後路，可進可退。

萬一，她要是遇人不淑，還有一個愛他的人在那裡，可以給她想要的愛。這樣做的女人很貪心，也很自私，只想著自己，卻沒有想過男人的痛苦。