面色暗黃的人是哪裡出了問題

面色發黃一般是脾虛。脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。

脾虛的人如何選擇食物？

宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。

食療參考方

粳米粥

粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。

番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

大棗

性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

健脾：可用山葯、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

特別注意

脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用葯才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；葯粥一般用山葯，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。

臉色發黃是什麼原因?

臉色發黃有很多原因. 最常見的是，先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物，臉色就會更黃. 還有常見的是，偏食、營養不均衡，臉色也會黃。

假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多 吃石榴、木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。 還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。

一個人的臉色與身體健康有著密切的關系，醫師們也經常通過觀看患者的臉色作為判別疾病的參照， 這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從臉部顯示出來。 身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。

一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如 蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。

臉色發黃是什麼原因?

臉色發黃有很多原因.

最常見的是，先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物，臉色就會更黃.

還有常見的是，偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多 吃石榴、

木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。

還有就是經常的熬夜，生活不規律，臉色也會黃。

一個人的臉色與身體健康有著密切的關系，醫師們也經常通過觀看患者的臉色作為判別疾病的參照，

這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從臉部顯示出來。

身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。

一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如

蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。

臉色發黃什麼導致的原因

朋友你好，臉色發黃原因有很多1，先天性，黃種人先天皮膚就是發黃，和遺傳有關.（我也是啦）2，肝炎，可以去醫院檢查，症狀：嘔吐，無食慾等.3，貧血，營養不良，內在缺東西，肯定會反映在臉上啦，補充點棗，番茄，菠菜等補血的物質.4，生活習慣不良，熬夜時間過長，這是短期的造成臉色發黃，改正了自然就有所改善.經常吃胡蘿卜等黃色上午食物也會造成臉色發黃.膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何.因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關.以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收養顏的關鍵是要補血，其次是健脾.比如，紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水.這款糖水補血又滋潤，一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子.紅棗要去核，這樣才不會熱氣.喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗15—20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是乾貨，大約20片左右，枸杞40粒.煲25分鐘就可以了.這個可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天.中醫里有名方，名為「四物湯」.將古方里做少少改變，就得到一副補血功能一樣，但沒那麼熱氣的秘方.材料是：生地，黨參，枸杞，當歸加豬骨煲湯.材料在中藥店都有的賣，又便宜.四物湯的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），黨參八條左右，枸杞40粒，當歸少量（幾片）.非常滋潤養顏的哦.秋冬天氣乾燥，吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了，喝了皮膚也會水水的.有一種海產品叫「花膠」，含豐富的膠原蛋白，是一種美容聖品.靠海居住的MM應該知道，價錢大約是百多元到一千多元一斤吧！建議買一百多元的就可以了.大約可以吃20次左右，非常劃算.有咸吃和甜吃兩種.咸吃就是拿花膠煲雞，加幾顆紅棗.花膠要先用水泡半天，去腥味.煲兩小時就好了.甜吃是加冰糖，紅棗，桂圓，枸杞，銀耳一起煮.豬腳姜.這也是我極力推薦的一款養顏極品.用一瓶甜醋加豬腳加大量的姜和煮好的剝殼雞蛋一起煲.吃了後，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，連續吃一個月，甜甜酸酸的，好味道，吃了後，可以去皺紋，補血，健胸，美膚，還可以去斑.豬腳姜，一般湯沒喝完，裡面的材料就吃完了，繼續放材料進去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加紅塘.願你永遠健康美麗。

臉色特別黃是什麼原因

親﹐這個是黃疸 黃疸分生理性和病理性的﹐原則上說寶寶出生之後發黃一周之內可以褪掉就算正常 親寶寶已經20天了﹐但是親不要擔心﹐親這個可能是母乳性的 我是一位寶寶黃疸媽媽﹐我寶寶就是在一月之後打疫苗時醫生說寶寶皮膚有點黃 當時我就很無助﹐下面是我的親身操作﹐寶寶一周就ok了 親可以給寶寶多喝水（多吃多排） 可以給寶寶曬曬太陽 可以給寶寶停止幾天母乳喂養（假如黃的輕微最好別這樣﹐寶寶受罪） 以上是有助於寶寶身體和病情緩解的最好方法 一般醫院會要求寶寶照藍光﹐這個我個人建議最好不要去做﹐這樣寶寶受罪﹐媽媽難受﹐看著寶寶躺在裡邊自己心情難以描述（網上了解的） 以上給親參考﹐願寶寶健康快樂﹐早早康復。