「一九二九不出手，三九四九冰上走……」當耳熟能詳的數九歌響起的時候，冬至來啦。

冬至是二十四節氣中最早確立的一個節氣，「至」有極點的意思，冬至代表冬天的極點，此時也就是每年公歷的12月22日左右，太陽直射南回歸線，到了最南端，之後該往回趕了。

唐代詩人白居易有詩言道：「三峽南賓城最遠，一年冬至夜偏長。」正如白居易所說，冬至的夜是一年中最長的。之後的幾十天是一年中最冷的，這時候本來稀薄的陽光被寒風吹得更淡了，山上的青松雖然還綠著，但綠得很不情願，寒風斜陽里，它們的表情明顯變得無奈和窘迫，世界滑入了一個更加寒冷的懸崖。

冬至後天氣雖然越來越冷，但我們身體的陽氣卻開始生發了，唐代孫思邈在《千金要方•道林養性》中說：「凡氣，冬至起於湧泉。」這是說冬至時，人體的陽氣會在腳底湧泉穴稍微地露出一點苗頭。

這時候我們應該多吃溫熱的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、花生、核桃、榛子，或者勤泡腳，把這剛剛冒出來的陽氣培育起來，幫助我們抵抗寒冷。

在古代，冬至是非常重要的節日，有「冬至大如年」的說法。唐代以後，每逢冬至，官府會休假七天，民間也有豐富的節日活動，如祭祖、拜賀、飲宴、占候等。

現如今，在冬至這一天，北方人家有吃餃子的習慣，剛出鍋的餃子熱騰騰的，大家咬著蒜瓣，場面熱鬧了些。南方人喜歡吃湯圓，讓它們靜靜地躺在用細瓷碗盛著的清湯里，然後用牙齒溫柔地咬破。不論是吃餃子還是吃湯圓，一家人聚在一起，心窩里都是暖的，餃子和湯圓里包裹的都是一樣的幸福和牽掛。

在冬至這一天，你可以坐在窗邊看著天一點一點地黑下來，感受庭院變得越來越寂靜，在這一年中最長、最靜的夜，泡一杯茶，品讀《周易》和康德，來一場智慧的旅行。你也可以跑到白色的大湖邊，伴著飛雪開始一場迎接嚴寒的舞蹈。