冬天用什麼泡腳好

常用的有的加紅花，有的加生薑，有的加艾葉，有的加花椒，有的加鹽，有的加醋。

具體該加什麼，下面分別說明： 加紅花適用於心腦血管疾病。血液循環不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。

加生薑適用於風寒感冒，風濕，類風濕，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊（如棗大）切碎放鍋內，加水煮沸五分鐘即可。 加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。

如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。

加鹽適用於高血壓，愛生氣，愛著急，愛發火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。

加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒）放鍋內煮沸五分鐘即可。

加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。

不需要煮，直接倒入泡腳的水中。 加外，風濕類及筋骨的除加生薑外，還可加透骨草、伸筋草各15克，和生薑一起煮後再泡腳。

冬天用什麼泡腳好?

常用的有的加紅花，有的加生薑，有的加艾葉，有的加花椒，有的加鹽，有的加醋。

具體該加什麼，下面分別說明： 加紅花適用於心腦血管疾病。血液循環不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。

加生薑適用於風寒感冒，風濕，類風濕，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊（如棗大）切碎放鍋內，加水煮沸五分鐘即可。 加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。

如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。

加鹽適用於高血壓，愛生氣，愛著急，愛發火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。

加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒）放鍋內煮沸五分鐘即可。

加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。

不需要煮，直接倒入泡腳的水中。 加外，風濕類及筋骨的除加生薑外，還可加透骨草、伸筋草各15克，和生薑一起煮後再泡腳。

----以上擇自欺欺人《李氏自我養生法》 作者：李振軍收起。

冬天用什麼泡腳好

常用的有的加紅花，有的加生薑，有的加艾葉，有的加花椒，有的加鹽，有的加醋。具體該加什麼，下面分別說明：

加紅花適用於心腦血管疾病。血液循環不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次十克放鍋內，水沸後煮五分鐘膨即可，每日可泡一二次。

加生薑適用於風寒感冒，風濕，類風濕，陽虛畏寒，腳涼，生薑一塊（如棗大）切碎放鍋內，加水煮沸五分鐘即可。

加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。

加鹽適用於高血壓，愛生氣，愛著急，愛發火，常愛上火或腳腿腫脹者。泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。

加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒20--30粒）放鍋內煮沸五分鐘即可。

加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡腳的水中。

加外，風濕類及筋骨的除加生薑外，還可加透骨草、伸筋草各15克，和生薑一起煮後再泡腳。

----以上擇自欺欺人《李氏自我養生法》

作者：李振軍

收起

冬季用什麼泡腳好

1、生薑——祛寒 生薑在 中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。

現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。

泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。 生薑中的葯用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。

半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。

用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。 2、桂皮——消腫 桂皮，又稱 肉桂、官桂或香桂，它與 花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。

用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。 腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現 疾病而引起的水腫。

一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。

連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。 如果先從身體的下垂部位（如腿）開始出現水腫症狀，逐漸發展到身體其他部位，則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。

這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環，從而達到輔助減輕水腫的目的。 。