懷孕期間拉不出屎怎麼辦

便秘對孕婦和胎兒都是不利的。引起孕婦便秘的原因有很多，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於粗細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素造成的。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致便秘，排便困難。患便秘的孕婦，輕者食慾降低，因而更加重腸功能失調；嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便秘時，在腸管內積聚大量的代謝產物被吸收而導致中毒，所以懷孕時便秘對大人和孩子都是不好的，應該及時預防便秘的發生。預防便秘的方法有：1、養成定時排便的良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之，就會養成按時大便的習慣。2、要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。3、要適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。4、可在每天早晨空腹飲一杯開水或溫開水，這也是刺激腸道蠕動的一種方法，有助於排便。5、蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服。

另外，便秘嚴重時，建議在醫生指導下用藥，用來緩解便秘。