老公出軌了,老婆怎麼做才是聰明的做法呢

老公出軌了，老婆聰明的做法有探索自己的內心，確立真實的需求、審時度勢，制定解決策略、抓住出軌的實質，有策略地挽回、尋求合理有力外援，幫助處理、不傷害自己。

1、探索自己的內心，確立真實的需求

妻子遭受丈夫出軌帶來的情感重創，出現各種身心反應，憤怒，受傷，生氣等情緒充斥著她的內心。這個時期的妻子往往不清楚自己究竟想要什麼，離婚還是挽回婚姻。妻子需要給自己一段時間的緩沖期，處理自己的受傷反應，等到情緒平復後，去理智地思考自己究竟還愛不愛這個男人，還願不願意給他一次機會。

2、審時度勢，制定解決策略

如果覺得夫妻的情義因為丈夫的背叛盪然無存。離婚是一種解決方式，如果選擇離婚，也需要慎重細緻的考慮，畢竟婚姻牽扯甚廣，共同的孩子，雙方的父母，財產經濟等問題。離婚後可能面臨的問題，也需要儘可能地去考慮，畢竟離婚後的生活需要自己一個人去承擔。

如果內心對這段婚姻不舍，那更需要慎重考慮，如何才能挽回丈夫。婚姻需要的經營，感情需要維持，兩個人長久的相處是以感情為基礎的。一方背叛了婚姻，一方想挽回，意味著挽回的一方需要付出更多的精力，同時也需要處理好自己的情緒，這是一個困難的過程。

3、抓住出軌的實質，有策略地挽回

男人出軌的原因和動機都是不相同的，表現形式也不一樣，同一種方法和策略必然不適合所有人。妻子們首先需要找到你們婚姻中存在的問題是什麼，他出軌的原因是什麼，雙方性格不合，家庭矛盾，經濟問題，性生活不和諧，溝通不暢，或者情感得不到滿足等等。

找到相應的問題，才能對症下藥，有的放矢地去做出改變，修復夫妻感情才可能真正解決婚姻問題的。至於婚姻中的第三者，也是需要採取不同的處理方式。他們是因為錢，感情，利益，抑或其他原因而插入他人婚姻，那就根據他們的不同動機進行處理。

4、尋求合理有力外援，幫助處理

妻子遭遇背叛，情感上遭受重創，會有各種身心反應，嚴重的會出現心理疾病。又或者妻子本身的性格原因，溝通技巧欠缺，很難獨自修復感情。

如果在自己無力應對，尋求合理有力的外援的幫助，也是一個良策。這個外援可以是任何個人或機構，目的是幫助妻子挽回婚姻，不能對夫妻關系產生負面影響。

5、不傷害自己

很多女人在面對這樣的事情時，容易做出傻事，比較嚴重的會想到自殺。因為她們把這婚姻忠貞之事看得比自己的生命還重要。

但是我們應該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，這一切將不復存在。其實，當我們傷害自己的時候，已經在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是為自己而活，更是為他人而活。

老公出軌了怎麼辦,老公出軌了妻子的聰明做法

老公出軌時老婆最好的處理方法恐怕就是冷靜以對了。說來簡單，做到確實不易。這要求妻子有強大的調控自己情緒的能力，足夠的智慧，才能在婚姻遇到危機的時刻保衛好自己的婚姻。

老公出軌了具體怎麼處理呢？我們來聽聽專家的建議。

一、了解出軌事件原因，有助客觀看待老公出軌的行為

首先，人們對男女道德存在著雙重標準，也就是對男性的道德標準要比女性低。這種情形之下比較容易造成「男性有外遇並不是一件大不了的事」的觀念，有些男性甚至不以為恥，反以為榮。

其次，「男主外，女主內」的老觀念仍為很多夫妻、甚至年輕夫妻所信守。在這種觀念下，女性放在家庭事務上的注意力、精力要比男性多得多，而且歸依感很堅實，嫁給誰就和誰過一輩子。相比之下，男性很不易滿足，也不易為家庭所纏繞，容易產生厭棄感，外界的人物，隨時都可能引起他的興趣。

再次，夫妻之間性格不合，觀念不同，溝通不良，均是導致外遇行為的重要因素。

如果單以丈夫個人的因素來看，在婚姻持續了一段時間之後，婚姻生活很可能成為規律性的機械過程，每天所做的事，所看的人，所說的話均無太大的變化，缺乏新鮮趣味，這樣的生活極易令人疲乏而想尋找新的刺激。外遇在這種情況下產生，會是一帖興奮劑，它包含了神秘、刺激、興奮與挑戰，且又能再度肯定自己的魅力。這些就是婚外戀情發展起來的緣由。

二、老公出軌了老婆最好的處理方法--冷靜理智地應變

如果發現老公出軌了不要慌，首先判斷他是一貫道德敗壞，還是一時誤入迷障。如果屬於後者，就要冷靜理智地去處理，切忌大吵大鬧，弄得滿城風雨。否則，也許在客觀上正是把老公向「小三」那裡推。

發現老公出軌的事實後，如果你想挽救婚姻，那麼應該做到以下幾點：

首先，應該告訴對方你的發現，以及感到如何傷心。可以對他這樣說：「我很清楚地知道你在外面有了一個相好的人，這使我很傷心，但不知道你為什麼要這樣做，希望你冷靜考慮這樣做的嚴重後果。」

其次，如果對方拒絕承認，你就需要作一些決定：你能否接受他的解釋，相信他不再和那個「第三者」來往？或是你雖然相信他還要能繼續和那個「第三者」來往，但仍然選擇和他在一起？

第三，如果對方承認有這么一回事，你就應該讓他有一個機會解釋原因，問他對家庭、對你有什麼不滿意之處，問題他是否因為你做了，或是沒有做某些事情，從而使他感情轉移。

第四，嘗試尋找毛病是否出自家庭生活之中，例如你是否花了太多的時間在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了？你們的性生活和諧嗎？你們之間的浪漫感情是否已經褪色了？

第五，在生活上對他要更加體貼關懷，使他感到這個家的溫暖，是不能舍棄和破裂的，否則對他來說也是很大的不幸。

三、求助於相關專家或有關部門

求助於相關專家。如果你決定離婚，你可以求助於律師，儘可能完善的解決這段關系。如果你想尋求心理安慰，可以找專業的心理諮詢師，給你分析事情發展的原因，你性格上存在的問題，也可找可信賴的長輩、親戚、朋友、老師，請他們給你提供意見。但請注意，一定要找值得信賴的人，不要隨便同三姑六婆似的朋友訴苦，他們在無心之中可能將你的問題廣泛傳播，以至弄到四鄰皆知，不僅不能給你任何幫助，反倒增加一層來自社會的壓力。如果你想挽回，你可以找挽回專家，如深圳破鏡重圓公司，請他們教你如何一步步進行挽回。他們受過專業訓練的素質和客觀的態度，通常會比你看得清楚、透澈。避免無謂的訴苦或說氣話方式的發泄，找可信賴的人理性的面對問題，才是良策。

四、善於在挫折中汲取教訓

應該樹立這樣一個基本觀點：人是很難避免不犯錯誤的，其中也包括性方面的錯誤，只要人有悔改的願望，就應該允許和歡迎他改正錯誤。特別是親人，更應該伸出這溫暖之手。

是的，丈夫犯了錯誤，好比得了肺結核，一個好妻子應該通過努力幫他治病，而不要輕意地判決他「死亡」；做丈大的也應該痛改前非。任何夫妻，很難在一輩子共同生活的過程中不經歷一些風風雨雨，但是，一定要善於在挫折中汲取教訓，在風風雨雨中鍛煉得更堅強，從而保持夫妻關系的和諧與幸福。

老公有外遇,聰明的女人應該如何應對

老公有外遇，聰明的女人應該如何應對？面對老公外遇的現實，除了正確對待已經發生的婚外情，還要學習對付小三的招數。編劇六六忍了外遇的老公五年，最終網上斗小三贏回老公，為自己的婚姻戰斗！深愛的男人發生婚外情，絕對是女人最深的打擊，僅就感情本身來說，感情並無高下之分。但婚外情這種邊緣情感，給社會和當事人造成了很大的傷害。雖然絕大部分人都深知其利弊，可還是有許多人飛蛾投火般前仆後繼。老公外遇怎麼辦？作為女人應該如何應對丈夫的外遇？要點一 打好心理仗1、對待現實要理性心理學家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美麗的謊言。那種把婚姻描述得萬般好，或要求美好的婚姻應該怎樣的教條是一種毒害人的、讓人失去警惕的、使人失去心理防禦能力的東西。迷戀於美麗教條只能讓人越來越脫離現實。2、不能為婚姻失去自我婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有沒有愛情都要保持心身的完整性。男性有一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向，他會無意識地削弱你的生存能力，人格***能力，甚至精神的覺知能力。看起來似乎他在關心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。3、正確地理解婚姻如果你珍視婚姻，就要善待它，並把握你們相愛的每時每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在內心保持感性世界，保持心靈的自由與非凡的創造性與情感感受力。在婚姻中保持理性，維護兩個人的共同利益。4、正確地理解男人婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾，但那個男人並不是專為自己而生的。他可能只能陪伴我一陣子，也許別的女子、事故、疾病會把他從我的生活中帶走。我會因為他願意相伴我而心存感激，哪怕在一個很短暫的時期。有一天他選擇要離開我，我知道這是他的權利，我會祝福他。5、正確地理解道德保持正常的道德心是很重要的，道德是一種自我約束力，來對抗本能中不理智的東西，規劃自我行為。但極度的道德化是不可取的，它是一種自我陷阱，讓人動彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己，但我們不能用道德去約束他人。要點二 正確對待已經發生的婚外情1、學會應對寂寞婚外情的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同？事和朋友。決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯繫，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。2、潔身自好，不做報復丈夫的行為有些妻子在失寵之後自甘墮落，也與其他人發生婚外情。其實這種做法是很幼稚的。大多數發生婚外情的人在權衡之下，一般都會都會選擇回歸家庭，決定結束這種不正常的婚外關系。如果真有這樣的決心，那就要避免單獨見面。所以妻子應該正確看待這件事，心急吃不了熱豆腐。